Bel basen bölgemiz yağlanıyor, ruh halimiz sık sık dalgalanıyorsa, fibrokistik meme rahatsızlığımız varsa âdet dönemleri çok sancılı geçiyorsa vücudumuzda östrojen dominansı olabilir. Acıbadem Kadıköy (Dr. Şinasi Can) Hastanesi kadın hastalıkları doğum uzmanı. Şafak Yılmaz Baran’a PYB Klinik kadın hastalıkları, doğum tamamlayıcı tıp uzmanı. Pınar Yalçın Bahat’a göre temel mesele hormonal dengenin bozulması. Zararlı kimyasallar, pestisitler, çevresel maruziyetler işi daha kötüleştiriyor.
ÖSTROJEN DOMİNANSI NEDİR?
Vücutta östrojen hormonunun progesterona oranla daha baskın hale gelmesine östrojen dominansı deniyor. durum östrojen seviyesinin yüksek olmasıyla ya progesteronun düşük olmasıyla ortaya çıkabiliyor. Yani östrojen illa fazla olmak zorunda değil, temel mesele hormonal dengenin bozulması. Ayrıca duruma vücudumuzun kendi sentezlediği östrojenden ziyade tamamen dışarıdan aldığımız, zeno östrojen (yabancı östrojen) diye bilinen yalancı östrojen neden oluyor. Bunlara pek çok şekilde maruz kalabiliyoruz. Ftalatlar bisfenol A (BPA) başta olmak üzere kimyasal madde ağır metaller, hava kirliliği, pestisit, hazır gıdalar, pişirme yöntemleri, kozmetik ürünlerdeki zararlı kimyasallar, yapay hormon takviyeleri, plastik kaplar aşırı stres zeno östrojen oluşumuna neden olabiliyor.
class='medyanet-inline-adv'>Haberlerimizi Google’ Takip Edin En güncel haberlere son dakika gelişmelerine Google üzerinden anında ulaşmak için bizi favorilerinize ekleyin.Google’ tercih edilenolarak ekleyin
(Doç. Pınar Yalçın Bahat)
BELİRTİLERİ NELER?
Belirtiler arasında birçoğumuzun yaşadığı fakat görmezden geldiği durumlar var: Âdet düzensizliği, âdet öncesi sendrom sancı, beyin sisi, meme hassasiyeti veya kistler, özellikle basen bel çevresinde kilo artışı, ruh hali dalgalanmaları anksiyete, tiroit yavaşlaması, uyku sorunları. (Doç. Pınar Yalçın Bahat)
NE YAPABİLİRİZ?
Aşırı alkol, kahve çay tüketiminden kaçınılmalı. Günlük dışkılama büyük önem taşır. Özellikle lifli gıdalar kükürtlü sebzeler (brokoli, karnabahar) yiyebilirsiniz. Östrojen dominansı âdet düzensizliğine gebe kalma problemlerine yol açıyorsa östrojen detoksuyla eşzamanlı olarak doktor kontrolünde hormon tedavisi alabilirsiniz. (Doç. Pınar Yalçın Bahat)
class='medyanet-inline-adv'>Magnezyum, D kompleks B vitamin takviyeleri östrojen düzeylerini düzenlemeye yardımcı olabilir. (Doç. Şafak Yılmaz Baran)
NELERE SEBEP OLABİLİR?
Östrojen dominansına hem erkeklerde hem kadınlarda sık rastlanıyor. Kadınlarda endometriozis (çikolata kisti hastalığı) östrojenin baskın olduğu hastalık kadınların yüzde 10-15’inde görülüyor.
Fibrokistik meme östrojen duyarlılığıyla ilişkili. Kadınların yüzde 60’ında rastlanıyor.
Polikistik over sendromu (PCOS) hormonal dengesizliklerle ortaya çıkıyor. 15-44 yaş arası kadınların yüzde 8-13’ünde görülüyor.
Âdet öncesi sendrom (premenstrüel sendrom-PMS) dengesiz östrojen-progesteron oranının etkili olduğu durumu kadınların yüzde 75’i hayatının döneminde yaşıyor.
class='medyanet-inline-adv'>Kadınlarda ayrıca rahim meme kanseri, çeşitli tiroit hastalıkları, kısırlık, fibromiyalji migren atakları görülebiliyor.
Erkeklerin yüzde 30’u jinekomastiyle (meme büyümesi) karşılaşabiliyor. Prostat kanseri riskinin prostat büyümesinin artmasıyla kısırlığa sıklıkla rastlanıyor.
(Doç. Pınar Yalçın Bahat)
